Was kann man als Veganer überhaupt noch essen? #3


Teil drei, der sich mit der Frage beschäftigt was man als Veganer überhaupt noch essen kann. Denn da gibt es wirklich einige leckere Sachen. Und viele Snacks, die man im Supermakrt findet, sind sogar vegan. Als Beispiel Mon Cheri, Mr. Tom Erdnussriegel oder Creme-Schokolade von „Böhme“.
Dann hier mal wieder ein kleiner Einblick in meine Küche. Viel Spaß ;).

FRÜHSTÜCK

Brötchen mit selbstgemachtem Kakaoaufstrich und Bananen.
Brötchen mit Zartbitter-Schokoaufstrich und Bananen.
114
Haferflocken-Pancakes mit Obstfüllung und Ahornsirup.
131
Sojajoghurt mit Bananen, Erdbeeren und Cranberries.
146
Himbeer-Bananen-Smoothies mit weißen Trauben und Cranberries.
145
Haferflocken mit Bananen, Rosinen, Himbeerpüree und Mandeln.
Vollkornbrot mit Spekulazius-Aufstrich, Datteln und Früchtetee.
Vollkornbrot mit Spekulazius-Aufstrich, Datteln und Früchtetee.
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Veganer Kaiserschmarrn

 

MITTAGESSEN

110
gebratene Kartoffelecken mit Spinat, gebackenen Auberginen und roher Paprika.
129
Couscous-Gemüse-Pfanne mit Karotten und Paprika.
140
Vegane Schupfnudeln mit Sauerkraut.
135
Haferflocken-Bratlinge mit selbstgemachtem Kartoffelpüree.
148
Reis mit gemischtem Gemüse
116
Reis mit Zucchini-Champignon-Gemüse in Currysoße.
112
Nudeln mit Zucchini und weißen Brechbohnen.
124
gebratene Kartoffelecken mit Zucchini, Blaukraut und Hummus.

ABENDESSEN

138
gemischter Feldsalat mit Soja-Joghurt-Dressung
139
Brot mit Gemüseaufstrich, Tomaten, Gurken und aufgeschnittener Karotte.
118
Cous-Cous Salat
115
Green-Smoothie-Bowl mit Amaranth und Himbeeren.
122
Bulgur-Salat
149
Brokkoli-Salat mit Kühne Salatdressing und Balsamico-Creme
Ruccola-Salat mit Zucchini, Feigen, Cranberries, Avocado, Kürbiskernen, Tomaten
Ruccola-Salat mit Zucchini, Feigen, Cranberries, Avocado, Kürbiskernen, Tomaten

SNACKS

Soja-Dessert Schoko und Schoko-Reiswaffeln.
Soja-Dessert Schoko und Schoko-Reiswaffeln.
Studentenfutter
Studentenfutter
144
Schokopudding mit Banane und Cranberries
125
Zitronen-Creme-Schokolade
136
Mr. Tom Erdnussriegel
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5 Kommentare zu „Was kann man als Veganer überhaupt noch essen? #3

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