Frühstück to go: Green Smoothie Banane-Spinat


Smoothies sind eine wirklich praktische Sache. Einfach Obst oder Gemüse in den Mixer, Wasser dazu und los geht´s. Schon hat man was leckeres und vor allem gesundes für unterwegs ;).

Auch heute hatte ich mal wieder einen Smoothie als Frühstück mit dabei. Eine ganz simple Kreation, die nicht mehr als 3 Zutaten beinhaltet.

Für 1,5 Liter benötigt ihr:
– 4 Bananen
– 300g frischen Blattspinat
– 1 EL Chia Samen
und natürlich Wasser.

Die Zubereitung ist dann ganz einfach:
Alles in einen Mixer, Wasser dazu und gut durchpürieren, bis das ganze ungefähr so aussieht:
Smoothie_fertig

Sogar mit Schaumkrone 😉
Mixer
Zu guter Letzt kann man den Smoothie entweder direkt trinken oder in eine Flasche umfüllen und mitnehmen.

Dann viel Spaß beim Ausprobieren und vegan genießen ;).

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